آلام الظهر والرقبة من أكثر أسباب زيارة العلاج الطبيعي، وقد تنتج عن الجلوس الطويل أو الانزلاق الغضروفي أو الشد العضلي أو ضعف القوام.
نحدد مصدر الألم بالتقييم السريري، ثم نضع خطة تخفف الألم وتعالج السبب حتى لا يتكرر.
ماذا تتضمن الجلسات:
- تمارين تقوية عضلات الجذع وتحسين الثبات
- تمارين الإطالة وتصحيح القوام
- العلاج اليدوي وتقنيات تحرير الأعصاب
- إرشادات للجلوس والعمل والنوم بوضعيات صحية